Quarta do bem-estar: coração está matando cada vez mais as mulheres

Nós mulheres nos achamos muito dinâmicas, ativas e polivalentes. E nós somos mesmo. Mas estas características das quais tanto nos vangloriamos também estão nos matando: o infarto tem matado cada vez mais mulheres. Isso ocorre porque temos uma chance maior de morte depois de instalado o infarto. No Brasil, mais de 200 mulheres morrem por dia vítimas de infarto. Ele chega a matar seis vezes mais que o câncer de mama. E está matando mulheres jovens. Estes dados são da Campanha Coração Alerta, da Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista (SBHCI) e da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

Números também mostram o que ocorre para que as mulheres estejam tão expostas ao risco: cerca de 40% apresentam aumento da cintura abdominal, mais de 20% fumam, 18% são ex-fumantes, 23% têm seus níveis de pressão arterial acima do normal e 21% possuem alteração dos níveis de colesterol. Soma-se o fato de estarmos na batalha no mercado de trabalho, acumulando estresse com o emprego, responsabilidades da família e outros aborrecimentos. Não é preciso ir tão longe para encontrar casos: minha madrinha foi vítima de um infarto fulminante aos 42 anos.

Os riscos são maiores a partir dos 40 anos, mas as mulheres jovens estão sendo cada vez mais afetadas. Os médicos acusam o combo cigarro + anticoncepcional como o maior vilão dessa história. A combinação do estrogênio semi-sintético do anticoncepcional com o cigarro pode levar a formação de coágulos nas artérias e veias, interrompendo a irrigação do músculo cardíaco, resultando em infarto ou derrame cerebral.

Mas sim, com prevenção dá para afastar esse mal. Bora reverter esses números:

- Se você fuma, largue do cigarro. Já.

- Faça avaliações médicas para detecção de fatores de risco cardiovasculares como a pressão alta, o diabetes e as alterações do colesterol, a partir dos 30 anos de idade pelo menos. Sobretudo se você tem casos de infarto na família.

- Controle da alimentação e cuide do seu peso. Coma mais frutas, legumes e verduras e evite porcarias.

- Evite o consumo excessivo de sal e bebidas

- Faça exercícios. Caminhe meia hora por dia, já é o suficiente para queimar calorias, reduzir a pressão arterial e níveis de glicose e colesterol no sangue.

Quer saber mais sobre a prevenção do infarto do miocárdio? Confira o Portal Coração Alerta. Você também pode seguir a fan page da campanha no Facebook ou Twitter da campanha, o @CoracaoAlerta.